HUBUNGAN ANTARA SENAM LANSIA DAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI KABUPATEN BADUNG

  • Ni Wayan Nirmala Putri Miasa Program Studi Sarjana Fisioterapi Dan Profesi Fisioterapi Universitas Udayana, Denpasar
  • Ari Wibawa Program Studi Sarjana Fisioterapi Dan Profesi Fisioterapi Universitas Udayana, Denpasar
  • M. Widnyana Program Studi Sarjana Fisioterapi Dan Profesi Fisioterapi Universitas Udayana, Denpasar
  • Ni Nyoman Ayu Dewi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar

Abstract

Pendahuluan: setiap manusia yang sudah lansia atau lanjut usia secara alami akan mengalami penurunan fungsi secara bertahap terkait dengan kondisi fisik dan psikologisnya. Salah satu kondisi yang menjadi permasalahan dari lansia pada umumnya berkaitan dengan kualitas tidur yang menurun akibat pengaruh penurunan dari kondisi fisik. Namun diketahui bahwa senam lansia dapat menjadi salah satu aktivitas fisik bagi kaum lansia dalam membantu memperbaiki kualitas tidurnya. Tujuan Penelitian: menganalisis dan membuktikan adanya hubungan yang berasal dari aktivitas senam lansia kepada kualitas tidur dari lansia pada Kabupaten Badung. Metode: pada pelaksanaan kegiatan dari penelitian dilakukan observasional analitik dan pendekatan secara cross sectional dengan penggunaan kuesioner PSQI yang diberikan kepada 36 orang yang menjadi sampel dari penelitian. Hasil: uji dari chi square menunjukkan nilai (p= 0,005) dan uji korelasi menunjukkan nilai (r= 0,625) maka melalui nilai tersebut diketahui terdapat atau adanya hubungan yang berasal dari aktivitas senam lansia kepada kualitas tidur dari lansia pada kabupaten Badung dengan cukup besar. Simpulan: adanya hubungan yang signifikan antara senam lansia dan kualitas tidur lansia di Kabupaten Badung. Hubungan signifikannya yaitu semakin rutin lansia melakukan senam lansia semakin baik kualitas tidurnya.


 


Kata Kunci: Kualitas tidur, senam lansia, kuesioner PSQI

Downloads

Download data is not yet available.
Published
2020-09-29
How to Cite
MIASA, Ni Wayan Nirmala Putri et al. HUBUNGAN ANTARA SENAM LANSIA DAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI KABUPATEN BADUNG. Sport and Fitness Journal, [S.l.], v. 8, n. 3, p. 158-163, sep. 2020. ISSN 2654-9182. Available at: <https://ojs.unud.ac.id/index.php/sport/article/view/64749>. Date accessed: 29 mar. 2024. doi: https://doi.org/10.24843/spj.2020.v08.i03.p08.