LATIHAN JALAN TANDEM LEBIH MENINGKATKAN KESEIMBANGAN LANSIA DARIPADA LATIHAN BALANCE STRATEGY

  • I Gusti Ayu Sri Wahyuni Novianti Program Studi Magister Fisiologi Olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Udayana
  • I Made Jawi Fakultas Kedokteran Universita Udayana
  • Muthia Munawaroh Fakutas Fisioterapi Universitas Esa Unggul
  • I Putu Adiartha Griadhi Fakultas Kedokteran Universita Udayana
  • Made Muliarta Fakultas Kedokteran Universita Udayana
  • Muh. Irfan Fakutas Fisioterapi Universitas Esa Unggul

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan latihan jalan tandem lebih meningkatkan keseimbangan lansia daripada latihan balance strategy. Metode penelitian ini adalah eksperimental dengan rancangan penelitian Pre and Post Test Two Group Design yang dilakukan pada bulan Januari sampai Februari tahun 2017 dan populasinya adalah lansia di Banjar Umacandi, Desa Buduk, Kecamatan Mengwi dengan umur 60–74 tahun. Teknik pengambilan sampel dengan simple random sampling. Sampel penelitian berjumlah 12 orang pada kelompok 1 dan 2. Pada Kelompok 1 diberikan latihan jalan tandem dan Kelompok 2 diberikan latihan balance strategy. Keseimbangan lansia diukur menggunakan Berg Balance Scale. Hasil penelitian pada Kelompok 1 diperoleh nilai rerata peningkatan keseimbangan sebelum latihan 40,67±4,09 dan setelah latihan 52,50±2,84. Kelompok 2 diperoleh nilai rerata peningkatan keseimbangan sebelum latihan 40,33±3,98 dan setelah latihan 48,83±3,85. Uji beda nilai rerata setelah latihan ditemukan bahwa peningkatan keseimbangan pada Kelompok 1 lebih besar daripada Kelompok 2 dengan dengan persentase sebesar 29% pada Kelompok 1 dan 21% pada Kelompok 2. Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan jalan tandem lebih efektif dalam meningkatkan keseimbangan daripada latihan balance strategy pada lansia.
Kata Kunci: lansia, keseimbangan, jalan tandem, balance strategy

Downloads

Download data is not yet available.
Published
2018-01-12
How to Cite
WAHYUNI NOVIANTI, I Gusti Ayu Sri et al. LATIHAN JALAN TANDEM LEBIH MENINGKATKAN KESEIMBANGAN LANSIA DARIPADA LATIHAN BALANCE STRATEGY. Sport and Fitness Journal, [S.l.], jan. 2018. ISSN 2654-9182. Available at: <https://ojs.unud.ac.id/index.php/sport/article/view/36547>. Date accessed: 29 mar. 2024. doi: https://doi.org/10.24843/spj.2018.v06.i01.p15.
Section
Articles