THE PERBEDAAN EFEKTIVITAS LATIHAN INTERVAL DAN LATIHAN FARTLEK DALAM MENINGKATKAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER PADA PEMAIN BASKET PUTRA USIA 16-17 TAHUN

  • I Gusti Ngurah Agus Putra Mahardana Program Studi Fisioterapi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar Bali
  • Niko Winaya Program Studi Fisioterapi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar Bali
  • Nila Wahyuni Program Studi Fisioterapi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Denpasar Bali
##plugins.pubIds.doi.readerDisplayName## https://doi.org/10.24843/MIFI.2016.v04.i03.p02

Abstrak

 ABSTRAK
Daya tahan kardiovaskuler adalah kemampuan melakukan suatu aktivitas berat dengan waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efek peningkatan dari latihan interval dan latihan fartlek dalam meningkatkan daya tahan kardiovaskuler. Penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan menggunakan rancangan Pre and Post Test Two Group Design. Sampel penelitian berjumlah 28 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok 1 diberikan latihan interval, kelompok 2 diberikan latihan
fartlek. Uji normalitas dan homogenitas data diuji dengan menggunakan Saphiro-Wilk Test dan Levene’s Test. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan daya tahan kardiovaskuler pada kelompok 1 dan kelompok 2. Hasil uji paired sample t-test didapatkan perbedaan yang signifikan dengan nilai p=0,000 (p<0,05) pada kelompok 1 dan nilai p=0,000 (p<0,05) pada kelompok 2. Uji beda selisih dengan independent t-test menunjukkan tidak ada perbedaan yang bermakna antara kelompok 1 dan kelompok 2 dimana p=0,863 (p>0,05).Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwatidak terdapat perbedaan efektivitas antara latihan interval dan latihan fartlek dalam meningkatkan daya tahan kardiovaskuler.


Kata Kunci :Daya tahan kardiovaskuler,latihan interval, latihan fartlek

##plugins.generic.usageStats.downloads##

##plugins.generic.usageStats.noStats##
Diterbitkan
2018-05-15
##submission.howToCite##
MAHARDANA, I Gusti Ngurah Agus Putra; WINAYA, Niko; WAHYUNI, Nila. THE PERBEDAAN EFEKTIVITAS LATIHAN INTERVAL DAN LATIHAN FARTLEK DALAM MENINGKATKAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER PADA PEMAIN BASKET PUTRA USIA 16-17 TAHUN. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, [S.l.], v. 4, n. 3, p. 6-11, may 2018. ISSN 2722-0443. Tersedia pada: <https://ojs.unud.ac.id/index.php/mifi/article/view/43027>. Tanggal Akses: 21 may 2026 doi: https://doi.org/10.24843/MIFI.2016.v04.i03.p02.
##submission.howToCite.citationFormats##
Terbitan
Vol 4 No 3 (2016): Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia
Bagian
Naskah Asli

##plugins.generic.recommendByAuthor.heading##