EVALUASI DAN SOSIALISASI POSTUR TUBUH DAN RISIKO TERJADINYA LOW BACK PAIN; PELATIHAN HOME BASED EXERCISE; SERTA PELAYANAN FISIOTERAPI PADA LANSIA
Abstrak
Program Udayana Mengabdi ini dibuat bertujuan untuk membantu program pemerintah Indonesia untuk meningkatkan kualitas hidup lansia melalui tindakan penatalaksanaan dan pencegahan terjadinya nyeri punggung bawah, khususnya di Desa Marga Dajan Puri Kabupaten Tabanan. Hampir tiga puluh persen lansia di desa tersebut memiliki riwayat low back pain (LBP) yang menyebabkan penurunan aktivitas dan mempengaruhi kualitas hidupnya. Lansia belum mengetahui bahwa postur tubuh yang baik saat beraktivitas adalah upaya preventif terjadi LBP. Penanganan LBP mandiri seperti Home Based Exercise (HBE) yang murah dan aman dilakukan juga belum diketahui. Pencapaian tujuan dilakukan dengan metode berupa pengabdian masyarakat untuk mengedukasi bagaimana postur tubuh saat beraktivitas dan faktor risiko keluhan LBP dan pelayanan kesehatan fisioterapi. Program ini dilaksanakan oleh 3 orang dosen dari prodi Fisioterapi dan dua orang mahasiswa selama dua hari. Bentuk kegiatan yang dilaksanakan adalah evaluasi postur tubuh lansia, pemeriksaan risiko LBP pada lansia, edukasi mengenai postur tubuh yang baik dan faktor risiko LBP, pelatihan HBE serta pelayanan Fisioterapi. Edukasi disampaikan dengan bahasa sederhana diikuti penyebaran brosur tentang postur tubuh yang baik dan cara mencegah LBP serta panduan HBE. Evaluasi pemahaman dilakukan dengan tanya jawab dengan para lansia.
Kata kunci : LBP, lansia, postur, exercise, fisioterapi
##plugins.generic.usageStats.downloads##
Referensi
AlBahel, F., Hafez, A., Zakaria, A., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. (2013). Kinesio Taping for the Treatment of Mechanical Low Back Pain. World Applied Sciences Journal, 22(1), 78–84.
Budiastuti, H. (2018). Pelatihan Kebermaknaan Hidup Islami Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Dan Ketenangan Hati Pada Lansia Penderita Low Back Pain . Universitas Islam Indonesia.
de Souza, I. M. B., Sakaguchi, T. F., Yuan, S. L. K., Matsutani, L. A., do Espírito-Santo, A. de S., Pereira, C. A. de B., & Marques, A. P. (2019). Prevalence of low back pain in the elderly population: a systematic review. Clinics, 74, e789. https://doi.org/10.6061/clinics/2019/e789
Kanas, M., Faria, R. S., Salles, L. G., Sorpreso, I. C. E., Martins, D. E., Cunha, R. A. da, & Wajchenberg, M. (2018). Home-based exercise therapy for treating non-specific chronic low back pain. Revista Da Associação Médica Brasileira, 64(9), 824–831. https://doi.org/10.1590/1806-9282.64.09.824
Musalek, C., & Kirchengast, S. (2017). Grip Strength as an Indicator of Health-Related Quality of Life in Old Age—A Pilot Study. International Journal of Environmental Research and Public Health, 14(12), 1447. https://doi.org/10.3390/ijerph14121447
Paalanne, N. (2011). Postural Balance, Isometric Trunk Muscle Strength And Low Back Symptoms Among Young Adults. University of Oulu.
Quentin, C., Bagheri, R., Ugbolue, U. C., Coudeyre, E., Pélissier, C., Descatha, A., Menini, T., Bouillon-Minois, J.-B., & Dutheil, F. (2021). Effect of Home Exercise Training in Patients with Nonspecific Low-Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(16), 8430. https://doi.org/10.3390/ijerph18168430
Tsuji, T., Matsuyama, Y., Sato, K., Hasegawa, Y., Yimin, Y., & Iwata, H. (2001). Epidemiology of low back pain in the elderly: correlation withlumbar lordosis. Journal of Orthopaedic Science, 6(4), 307–311. https://doi.org/10.1007/s007760100023
Wulan, A., Hartiti, T., & Machmudah. (2012). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Low Back Pain Pada Lansia Di Wilayah Kerja Puskesmas Kandangserang Kabupaten Pekalongan. Fikkes Jurnal Keperawatan, 5(2), 145–154.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
