Junaidi, Adi Saputra, Sri Handari Adiputra, Luh Made Indah, AND Irfan, M.. " PELATIHAN LONG SITTING HAND UP EXERCISE LEBIH BAIK DIBANDINGKAN PELATIHAN CONTRACT RELAX STRETCHING UNTUK MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS MUSCLE HAMSTRING TIGHTNESS" Sport and Fitness Journal [Online], (28 February 2017)