Junaidi, A., Sri Handari Adiputra, L., & Irfan, M. 2017 Feb 28. PELATIHAN LONG SITTING HAND UP EXERCISE LEBIH BAIK DIBANDINGKAN PELATIHAN CONTRACT RELAX STRETCHING UNTUK MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS MUSCLE HAMSTRING TIGHTNESS. Sport and Fitness Journal. [Online] :