HUBUNGAN ANTARA JENIS KELAMIN, KONSUMSI KAFEIN, TINGGAL SENDIRI, DAN JAM MULAI TIDUR DENGAN KUALITAS TIDUR BURUK MAHASISWA DI KOTA DENPASAR

Abstract

Kualitas tidur buruk adalah suatu gangguan yang umum dijumpai dewasa ini dan dapat
berpengaruh pada kinerja pekerjaan dan kegiatan sehari-hari individu. Salah satu
kelompok yang rentan akan gangguan kualitas tidur adalah mahasiswa.
Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui bagaimana prevalensi dan hubungan
mahasiswa penderita kualitas tidur buruk di Kota Denpasar dengan jenis kelamin,
konsumsi kafein, tinggal sendiri dan jam mulai tidur untuk menilai besarnya masalah dan
melakukan intervensi untuk mencegah keparahan akibat gangguan tidur.
Penelitian ini dilakukan dengan menyebarkan kuesioner di Kota Denpasar berupa
kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk menilai kualitas tidur, bersamaan
dengan kuesioner data karakteristik mahasiswa berupa jenis kelamin, konsumsi kafein,
tinggal sendiri, dan waktu memulai tidur. P value berdasarkan penelitian sebelumnya
adalah 0,05.Dari 87 sampel yang diperoleh, 77% sampel mengalami kualitas tidur buruk.
Pria memiliki prevalensi lebih besar dari wanita (p = 0,851), kelompok dengan konsumsi
kafein lebih besar daripada yang tidak mengonsumsi kafein (p = 0,982), tinggal sendiri
lebih besar daripada tinggal bersama keluarga (p = 0,325), dan yang memulai tidur lebih
lama lebih besar daripada yang tidur lebih awal (p = 0,011). Antara jam mulai tidur dan
kualitas tidur buruk memiliki hubungan yang signifikan.

Kata kunci: PSQI, kualitas tidur buruk, mahasiswa, jenis kelamin, kafein, tinggal sendiri
Denpasar